Стремление к наиболее полному раскрытию своего потенциала, гармоничной жизни в соответствии со своими истинными ценностями и потребностями — это суть самоактуализации, концепции, введенной Абрахамом Маслоу.
Опросник личностной ориентации (Personal Orientation Inventory, POI), разработанный Эвереттом Шостромом, является одним из самых известных инструментов для её измерения. Представленная в статье краткая форма методики, адаптированная Джоунс и Крэндалл, делает диагностику доступной и быстрой.
Всего 16 утверждений позволяют оценить ключевые аспекты самоактуализирующейся личности: автономность, спонтанность, самопринятие и контакт с собственными чувствами. В этом материале вы найдете не только текст опросника с понятной шкалой ответов, но и правила подсчета баллов с учетом инверсных утверждений, а также ключ для интерпретации результатов (низкий, средний, высокий уровень). Эта статья — практический инструмент для психологов, коучей и всех, кто находится на пути личностного роста и самопознания.
Опросник личностной ориентации Шострома (краткая форма, разработанная Джоунс и Крэндалл)
Ответьте на каждое утверждение, используя четырехзначную шкалу баллов:
- не согласен;
- не согласен отчасти;
- согласен отчасти;
- согласен.
При подсчете общих значений оценка за 2, 5, 6, 8, 9, 11, 13, 14 утверждения будет инверсной (1 = 4, 2 = 3, 3 = 2, 4 = 1).
- Я не стыжусь ни одной из своих эмоций.
- Я чувствую, что должен делать то, чего ждут от меня другие.
- Я верю, что, по существу, люди хорошие и им можно доверять.
- Я могу сердиться на тех, кого люблю.
- Всегда необходимо, чтобы другие одобряли то, что я делаю.
- Я не принимаю свои слабости.
- Мне могут нравиться люди, которых я могу не одобрять.
- Я боюсь неудач.
- Я стараюсь не анализировать и не упрощать сложные сферы.
- Лучше быть самим собой, чем популярным.
- В моей жизни нет того, чему бы я особо себя посвятил.
- Я могу выразить мои чувства, даже если это приведет к нежелательным последствиям.
- Я не обязан помогать другим.
- Я устал от страхов и неадекватности.
- Меня любят, потому что я люблю.
Шкала значений:
- 15 – 25 баллов: низкая степень самоактуализации;
- 26 – 45 баллов: средняя степень самоактуализации;
- 46 – 60 баллов: высокая степень самоактуализации.
